Le stress professionnel : comprendre et agir
Réf : FSS23
PUBLIC
Toute personne, salariée ou bénévole, en situation de stress.
PRÉREQUIS
Être titulaire d’un titre ou diplôme de niveau V
OBJECTIFS
- Identi fier le mécanisme du stress ;
- Acquérir une méthodologie pour mieux gérer ses états de stress ;
- Apprendre à agir sur son stress ;
- Développer son adaptabilité et sa réactivité.
CONTENU
- Le stress ;
- Les conditions d’existence du stress ;
- Activer ses propres ressources pour gérer son stress et celui des autres ;
- Mettre en pratique des techniques simples de relaxation.
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Formation Santé, sanitaire et social : Le stress professionnel : comprendre et agir
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